#食事・栄養チーズと“痩せ菌”の意外な関係？チーズ大国の研究で見えた腸内細菌のふしぎチーズをよく食べる人ほど“痩せ菌”のアッカーマンシアが少ない？フランスの健康な成人862人を調べた研究をもとに、チーズ、果物、魚、揚げ物や甘い飲み物と腸内細菌の多様性との意外な関連を、因果関係との違いも含めてわかりやすく解説します。詳しく見る
チーズと“痩せ菌”の意外な関係？チーズ大国の研究で見えた腸内細菌のふしぎチーズをよく食べる人ほど“痩せ菌”のアッカーマンシアが少ない？フランスの健康な成人862人を調べた研究をもとに、チーズ、果物、魚、揚げ物や甘い飲み物と腸内細菌の多様性との意外な関連を、因果関係との違いも含めてわかりやすく解説します。#食事・栄養
#ダイエット腸内細菌の「痩せ菌」とは？デブ菌との違いや腸内環境を整える食べ物「痩せ菌」「デブ菌」の違いを最新研究から解説。クリステンセネラ菌、アッカーマンシア菌、ブラウティア菌の特徴、短鎖脂肪酸との関係、痩せ菌を育てる食べ物、腸内フローラ検査を活用した腸活までわかりやすく紹介します。詳しく見る
腸内細菌の「痩せ菌」とは？デブ菌との違いや腸内環境を整える食べ物「痩せ菌」「デブ菌」の違いを最新研究から解説。クリステンセネラ菌、アッカーマンシア菌、ブラウティア菌の特徴、短鎖脂肪酸との関係、痩せ菌を育てる食べ物、腸内フローラ検査を活用した腸活までわかりやすく紹介します。#ダイエット
#ダイエット腸内環境とダイエットの関係は？痩せ菌を増やす効果的な食事と腸内環境の改善方法腸内環境とダイエットの関係を、短鎖脂肪酸や痩せ菌・デブ菌の最新知見から解説。発酵食品、発酵性食物繊維、レジスタントスターチなど、無理なく続ける腸活ダイエットの食事法と注意点、腸内フローラ検査で自分に合う方法を知るヒントも紹介します。詳しく見る
腸内環境とダイエットの関係は？痩せ菌を増やす効果的な食事と腸内環境の改善方法腸内環境とダイエットの関係を、短鎖脂肪酸や痩せ菌・デブ菌の最新知見から解説。発酵食品、発酵性食物繊維、レジスタントスターチなど、無理なく続ける腸活ダイエットの食事法と注意点、腸内フローラ検査で自分に合う方法を知るヒントも紹介します。#ダイエット
#ビューティー腸内環境とエクオールの深い関係｜作れる人・作れない人の違いを解説エクオールは、大豆イソフラボンから腸内細菌によって作られる成分です。エクオールを作れる人・作れない人の違い、エクオール産生菌と腸内環境の関係、毎日の食生活、更年期との関わり、腸内フローラ検査の活用をわかりやすく解説します。詳しく見る
腸内環境とエクオールの深い関係｜作れる人・作れない人の違いを解説エクオールは、大豆イソフラボンから腸内細菌によって作られる成分です。エクオールを作れる人・作れない人の違い、エクオール産生菌と腸内環境の関係、毎日の食生活、更年期との関わり、腸内フローラ検査の活用をわかりやすく解説します。#ビューティー
#おなかの悩み便秘と下痢を繰り返すのは腸内環境の乱れ？原因や腸活の始め方を解説便秘と下痢を繰り返す背景には、腸の動き、自律神経、食事、生活習慣、腸内フローラなど複数の要因があります。20代・30代にも見られる原因、過敏性腸症候群との関係、受診の目安、自分に合った腸活の始め方を分かりやすく解説します。詳しく見る
便秘と下痢を繰り返すのは腸内環境の乱れ？原因や腸活の始め方を解説便秘と下痢を繰り返す背景には、腸の動き、自律神経、食事、生活習慣、腸内フローラなど複数の要因があります。20代・30代にも見られる原因、過敏性腸症候群との関係、受診の目安、自分に合った腸活の始め方を分かりやすく解説します。#おなかの悩み
